玄米工房Comecome日記

先日　豊橋　岩田　ベジカフェ　『ロータス』さん　で行われた
吉度日央里さんによる
「玄米カミカミワーク＆カミカミ瞑想」
とっても楽しいワークショップでした。


最初にマクロビの陰陽　中庸の説明を伺うのも
本とかで読んで知ってるつもりになってるけど
やっぱり、説明を聞くと、理に適っていたり
オモシロくって分かりやすいヽ(^o^)丿

ふたつの玄米　見た目で違いが判りますか？
少し左が白っぽいんですが・・・判りますか？
左が土鍋で炊いた玄米飯(水分多めで右に比べて柔らかめ)
右が圧力釜で炊いた玄米飯(粒がしっかりしていました。)
これをカミカミ３００回だっけ？
よく噛んで味わう　おいしいと思う方を選びます。
右が好きか、左が好きか、
陰　陽のどちらに自分の体が傾いてるか
体調の悪い時に、食事で陰陽のバランスを整えれば、
自然と、健康な状態に戻す事が出来るそうです。

なんだか、オモシロそう　自分は左でした
どちらがイイとかでなく、中庸に近づける感じらしい

そうそう、玄米を親指大に１口食べ、カミカミする時に
何カミで口の中からごはんが無くなるか・・・
初めは、心の中で１ ２ ３ ４　数えてましたが
「ありがとうございます」で、１０文字
噛みながら言葉を唱えると４回か５回で無くなる
これ、とってもイイ感じ
なるべく、食事の度に一口はトライしてみたくなりました。



ワークショップの後に　『ロータス』さんから
ステキな食事が(*^。^*)
串焼きは大豆ミートを焼き鳥風に
手が込んでておいしかった～

お味噌汁も舞茸タップリでホッとする旨味
どれもこれもおいしい物ばかりで
ゆっくり味わって頂きました。
ご馳走様でした。

カミカミ瞑想の時、玄米をカミカミ食べながら
リードして頂き、考えるのですが、
吉度さんが、「このお米をどんな方がどんな思いで
作ったか想像してみて」と言われた時、
「アッ　ココに繋がるんだ」
と、涙が出そうになりました。
ほんと、お百姓さんって大変ですよね。

話が長くなりますが、このカミカミ瞑想
先日の『かみさまのおくりもの』　『池川　明先生の講演会』にも
繋がり、自分の生きがい　みたいなお話に繋がったのです。


おいしい物を頂きながらとても不思議な
暖かな気分になって帰ってきました。

皆さん、白いご飯でも茶色のご飯でも
食事の際に、１口カミカミ　
「ありがとうございます」ってやってみて下さい。
よく噛むことは唾液分泌により、内臓強化
ボケ防止・ダイエットにもＧＯＯＤ(*^_^*)

あ～長くなってごめんなさい。
今日もお寄り頂きありがとうございます。
カミカミライス（何のこっちゃ(^o^)）　元気　元気　玄米工房