玄米工房Comecome日記

ケーキ寿司　

チョッと豪華に見えるけど材料さえ揃えてしまえば

簡単

牛乳パックにラップを敷いて

レシピはこちら

このレシピをもっと簡単にアレンジ

錦糸卵を炒り卵にしちゃったり・・・

サーモン巻くよりエビのせた方が簡単～

確か、去年どこかでこんなの見たことあったね～ぇ


おひなまつりはすべての女子のおまつりですよね

皆さんも作ってお祝いしましょう

今年のおひなまつりは日曜日

手まり寿司もラップで簡単に出来ます

クックパッドで検索　お好みな感じに

春の訪れもやってきました

フキノトウの天ぷら　ホロにがっくて美味しかった

楽しんで作っているとＨａｐｐｙな気分になりますよ

お試しあれ

美味しいごはんで皆さんがＨａｐｐｙになりますように

パパがママやお嬢様に作ってあげるのもアリかもね～ぇ

今日もご覧頂きありがとうございます

玄米工房でした

  

手に持ってる物は・・・

風船ガムのアタリ

左右に持ってると言う事は・・・

そう、ダブルで当たった

１つアタリを持ってきたので「もう一つね」と交換した１つが

また、アタリ

持ってるね～ぇ　くじ運イイね

彼女の嬉しそうなお顔　可愛くって記念撮影しちゃった

子供の頃、よくやったけど

一度も当たった事が無かった～

大人になっても当たった事無い

だから、誰かが当たると嬉しくなって自慢したくなる

先日も甥っ子がホームシアター当ててたよ

いいなぁ～




玄米工房ではお米をお買上げいただくとお楽しみ券と差し上げてます

お楽しみ券は店内の色々なものと交換できます

チョッと楽しいお店です

遊びに来ませんか

おいしいごはんで皆様がＨａｐｐｙになりますように

今日もご覧頂きありがとうございます

玄米工房でした




  

「発芽のちから」

こちらの機械に玄米を入れておくと

一日で「発芽玄米になってる」

ココのところ
毎日　発芽玄米を
食べている。

利点
①食べる量が減る
噛み応えがある
よく噛まないと
喉を通らない為
食べるのに
時間が掛かる

②腹持ちが良い
お腹が空きにくい

③白米より栄養がある

④玄米より食べやすい

一膳ずつにして冷凍しておけば

食べたい時に手軽に食べられる

アマゾンで購入ＯＫ！

無農薬米「はえぬき」を研ぐ時に

「今日も元気に芽を出してね♪」

「おいしくなりますように」と

ボールの中でお米とお米を擦り合わせて拝み洗いをします

「気」をかけてあげます

先日の赤峰勝人さんの講演を伺ってから少し元気の気が廻りだした

寒いけど春はそこまで

体に蓄えた脂肪クンにサヨナラを言わないとね

ゆっくりよくかんで食べる事(話に夢中になったりテレビに気をとられてると忘れる)

さて、２月も最終週寒さに負けずにがんばろー

どんな事も楽しんで　皆様がＨａｐｐｙになりますように

今日もご覧頂きありがとうございます

玄米工房でした











  

今夜は「カキフライ～ぃ」　
ホウレン草のゴマ和え　
ブリ大根
人参の天ぷら　
お豆の煮物

結構豪華になったね～ぇ

さて、受験シーズン真っ只中

国公立大の入試も本番が始っているようですね

先日の分子栄養学の質問コーナーでも受験生のママさんが

高校受験まで１ヵ月食事面で出来る事は・・・

「レシチン」　脳細胞活性化　記憶力ＵＰ　　卵黄　大豆　穀類　ゴマ油

「タウリン」　集中力ＵＰ　ストレス　カキ　ホタテ　イカ　


我が家に受験生はいませんが

今夜のごはんは受験生に良い物ばかり

慌てて写真を摂ったので肝心のごはんが無い

これで発芽玄米のごはんや８分づき米　玄米ごはんがあったら完璧

今日のホウレン草のゴマ和えには

「いりヌカ」が大さじ２杯かくし味

家族に健康であって欲しいので内緒でプラス

食物せんいとビタミンＢ１が天然のビタミン剤の役割を

お仕事の忙しいご主人様にもいいかも

カキやホタテは鍋料理　シチュー　グラタンなどにも使えますね

お魚料理やお豆腐料理も良いのでは・・・

語呂合わせの「豚カツ」はあまりお勧めできないとか・・・

あ～　よく豚カツ弁当　チキンカツ弁当作った～ぁ

自分も一緒に頑張ってたんですよね～

あと少し、最後まであきらめずに頑張って欲しいですね

美味しいごはんで皆様がＨａｐｐｙになりますように

今日もご覧頂きありがとうございます

玄米工房でした

　








  

横須賀町の寒風吹き抜ける中

灯油地下タンクの点検を・・・

ありがとうございます


タンクの灯油が漏れていないか点検

定期点検

パソコンを使ってデーターを取って調べるのでしょうか

それにしてもさぶそう

外でのお仕事は大変ですね


灯油を買いに来るお客様方が

時々、「地下タンクには色々コストがかかるんでしょ　大変ね」

最近のテレビのニュースを聞いてご心配を頂きます

ありがたい

作業員の方々　お寒い中ご苦労様でした

まだ少し寒い時が続きそう　お風邪にはお気をつけて





玄米工房へお越しの際はポリ缶もご一緒にご来店下さい

サービス価格で販売中　

今日はあった灯油で皆さんがＨｏｔになりますように

今日もご覧頂きありがとうございます

玄米工房でした