2013年02月20日
米ぬかコロッケ
米ぬかコロッケです
え～米ぬか? 食べれるの? なんて声が聞こえそう
米ぬかはフライパンで空煎りして食べると美味しいんですよ
詳しくはこちらで
ジャガイモ 茹でてつぶす
玉ねぎ 微塵切り 塩・コショウ炒める
ゆで卵 粗みじん切り
パセリ みじん切り(冷凍)
米ぬか 空煎り(大さじ２杯)
ボールの中で全てを混ぜて成型
小麦粉→タマゴ→パン粉 の順に衣をつけて
カラッと揚げます
味は普通のコロッケと同じカンジ 熱々はおいしい
ぜひ、お試し下さい
「カラダの中からキレイになる」
新鮮な「米ぬか」はお米屋さんで簡単に手に入ります
玄米工房ではお米をお買上げのお客様
米ぬかはもちろん『無料』です
特別栽培米や美味しいお米などの精米した後の米ぬかをすかさず袋詰め
アミノ酸いっぱいで美味しいです
「米ぬか」なんてとバカにされそうですが天然のビタミン剤・便秘薬
美味しい米ぬかで皆さんがキレイになりますように
今日もご覧頂きありがとうございます
玄米工房でした
2013年02月20日
米ぬかの本
『米ぬかレシピ』 浜内 千波(著)
憧れの浜内さんの本をご紹介
アマゾンで見つけた時はビックリ
エッ ウソッ 自分が欲しい内容の本がこんなおしゃれな本で
現実にあるなんて・・・
届いて、中身を見て ビックリ
自分が書いて欲しい事を詳しく
知りたい事を詳しく
簡単な料理がいっぱい
「米ぬかくん」をバカにしないでね
フライパンで炒って食べると美味しいんですよ
中性脂肪の多い方 コレステロール値の高い方
便秘の方 お奨めです
玄米工房でご本はご覧いただけます
自分で作ったものも少しづつアップしますね
玄米工房ではお米をお買上げのお客様
米ぬかはもちろん『無料』です
特別栽培米や美味しいお米などの精米した後の米ぬかをすかさず袋詰め
アミノ酸いっぱいで美味しいです
「米ぬか」なんてとバカにされそうですが天然のビタミン剤・便秘薬
しかもダイエットにも効きますよ 安価 美味しいんです
皆さんが美味しい米ぬかでBeautyになれるんですから
女子の皆さん お試しあれ
美味しい米ぬかで皆さんがＢｅａｕｔｙになりますように
今日もご覧頂きありがとうございます
玄米工房でした