2016年03月10日
ヨガに行けてよがった～★
昨夜は２週間ぶりにヨガに行けましたヽ(^o^)丿
腰を痛めたペッポコな体に鞭を打ち
筋トレにGO～
始まると集中して 自分と向き合う
集中しすぎて ツイツイ無理してる（汗）
ふくらはぎや足の甲が攣りまくり（イテテッ イタ～）
お家でも時間を作って１０分DEいいからヨガろ～^m^
このベルト 魔法のベルト
コレを使うと不思議と体が伸びる
雨の中 みんな 来てたよ♪ 嬉しいねぇ❤
今日もお寄り頂きありがとうございます。
安心・安全 つきたて新鮮米 玄米工房