玄米工房Comecome日記

晩ごはんの天ぷら

天ぷらってカロリーが高いケド

簡単に出来るから好き

少しの材料でも豪華に見えるし

まずは本日のごはん


山形県産　「はえぬき」７分づき米(もっちり・さっぱり)

ハトムギブレンド(２合で大さじ２杯ほどＩＮ 目分量)

玄米を７分づきにすると少し色が残りますが

白米に近い食感(体にイイからオススメ！)

お子様でも食べ易くビタミン・鉄分補給にも


いっぱいゴチャゴチャと揚げました

盛り付けがイマイチお皿から溢れてる～

絹さやと玉ねぎのかき揚げ

春ごぼうの千切りかき揚げ

ちくわ天はゼッタイ外せません


お馴染みの星農園さんのニンジンも

大好物

今夜は星さんの大根で大根おろしをタップリかけて頂きました

春の野菜いっぱい揚げておなかいっぱい

たくさん揚げ過ぎちゃうけど翌日の熱々お味噌汁に

ＩＮして食べるのがまた好き

お腹いっぱい食べちゃいました とさ(汗)

今日もお寄り頂きありがとうございます。

おいしいごはんでご家族皆様が愉快であります様に

雨の日曜日　何しようかな

楽しいごはんをお届けしたい玄米工房でした