玄米工房Comecome日記

栗ごはん(もち麦入)　新米愛知コシヒカリ
梅オクラ
ひじき煮
切干大根
ネギ卵焼き

チョッと地味なお弁当ですね

ゴチャゴチャいっぱい入っています

数えてみると

１３品目は入ってる

これがお昼になると

嬉しい

自作ながら、楽しみ

お腹ペコペコになったら食べるようにしてる

分子栄養学で習った

時間で食べるより体から

「栄養を補給して下さい」

の信号が出てから食べた方がイイと


お腹の信号が出るように　一生懸命お仕事

スタッフｙちゃんにお仕事　山ほどお願いしたら

途中でお腹が空き過ぎて限界～

そうだよねぇ



でも、あまりに空き過ぎてると

ガッついちゃう

ワォ～　

カッコ悪ッ


梅オクラ(大好き)

オクラをサッと茹で

梅干しをすり鉢で麺つゆで滑らかにのばす(梅ソース)

オクラを輪切りにして梅ソースに和える

体に良くさっぱり＆お弁当にイイ

栗ごはんおいしい～

秋らしくなったきましたね

お弁当持って青空の下で食べたら好いよね

明日から２連休　じぃじ・ばぁば達と山にＧｏ

お蕎麦と栗　松茸　美味しいごはん三昧

楽しみ～

今日もご覧頂きありがとうございます

玄米工房でした