玄米工房Comecome日記

星農園さんから野菜が届いた

箱いっぱいの野菜

今回は本当にいっぱい入ってる

嬉しくなって思わずブログに載せちゃう

大根・かぶ･にんじん・里芋・ねぎ

チンゲン菜・小松菜・ビタミン菜

今回は葉っぱがいっぱい

小松菜は先週も入っていたけど

今週のほうが大きくなってる

一週間でこんなに大きくなったんだ



先日、娘ちゃんが鍋を作ってくれた時

白菜が無かったから小松菜入れたけど

「小松菜シャキシャキして美味しいね」(自我自賛)

って　白菜でないとイカンって決めてるのは自分かもな

と、思っていたら


星さんのかわら版の中に

“かぶにはかぶの甘さがありますね　葉物には葉物の、
　
　玄米には玄米の甘さがあります

みんなそれぞれの甘さ・おいしさを喜んで使ってあげよう

我が家も煮干し・昆布等でダシを採りますが

頂き物のダシの素が有るとツイツイ便利で使います

子供は正直で今日は味が違うといい　バレバレです　

これはこれでおいしいけど、

イカンイカン　楽したらイカンよ　と思う

母には母の味を(わぁ～生意気だぁ～)

かぶにはかぶの甘さが　我が家には我が家の味を持ちたい

いつも食べてたら飽きて美味しくないかも

誰が作ったか　顔の見える物を心掛けたい

星さん　おいしいお野菜いっぱいありがとう

おいしいごはん、大事な家族に心を込めて
(知らず知らずに込めてますよね)

今日もご覧頂きありがとうございます

玄米工房でした

おでん弁当　で～ん

このスープジャーは大活躍

今日のお弁当はおむすびとこれだけ! 簡単・簡単

これ、お弁当だけでなくお家でも大活躍ですよ

朝、残ったお味噌汁を入れておけば

お昼までHOT　HOT省エネだ～


今日のごはんは特別栽培米　つや姫(阿川佐和子さんがコマーシャル中)

ハトムギを一緒に炊いてあります

ハトムギは漢方では「ヨクイニン」と言われ肌にイイ

イボ取りにも効くとか

寒くなり、乾燥して肌がカサカサしたり掻きなぐってしまったり

ジクジクする時に何日かお米に混ぜて炊きます



ハトムギは米粒状の物　粉状の物　

皮を剥いただけの未精製の物いろいろあります

お茶もあります

これは米粒状の物 国内産 「岡山産」

玄米工房でも販売しています

子ども達がまだ小さい頃、アトピー等、

病院から毎日飲む薬を頂いていましたが少しでも

良くなって欲しいと調べて時々ごはんに混ぜて食べています

子ども達は(今は大人ですが)苦にすることなく

おいしく食べてくれるます

ニキビで悩んでいる時も食べていました

効果があるか・・・と聞かれると

その気持ちよくわかります

自分もいつもそれを思っていましたから

薬剤師さんに聞いたことがあります

何日も掛って当たり前だそうです　

おいしごはんで少しでも改善出来たらと思いごはんに混ぜてます


私達の体は自分の食べた物で出来ている

食べた物が栄養になって丈夫な体が出来ますよね

皆様もおいしいごはんで元気であります様に

今日もご覧頂きありがとうございます

玄米工房でした